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掲示板では股関節に痛みを抱えている方々から、様々な質問が届いています。
すでに回答した質問の一部を掲載します。
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 出産後から股関節が痛くレントゲンをとった所、変形性股関節症と診断されました。生まれつきだろうと言われ、正直30代なためショックでした。
重いものを持たない、リハビリに通うことと言われましたが、5か月の乳児がいるためなかなかできず、このプログラムを購入しました。
おかげさまで股関節の痛みは軽減しました。
お風呂上りにストレッチ（開脚含む）をしていますが、やらないほうがいいのでしょうか？
最近、歩行時、歩行中、太もものハリや膝痛があります。
出産前のようにウォーキングができるようになるでしょうか？
 回答： お風呂上りのストレッチは均整筋肉体操基礎編を行ってください。それで十分です。後はイスに座って膝周辺をゴルフボールでころころしてみてください。股関節の動きがよくなります。
太もものハリやひざ痛には、「腰痛体操」を行ってください。左右行います。次に足を閉じて立ち、一歩（３０センチ）前に出し、２回しゃがんでください。これができないようでしたら、壁に手をついてしゃがむだけでもいいです。かかとは上げてください。太ももが伸びて症状が改善します。
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他にも股関節の痛みに悩んでいる方からの下記のような質問がいくつも届いています。
すでに回答済みです。回答は股関節痛解消プログラムの読者専用掲示板でご覧いただけます。
お医者様には、股関節に水がたまっていると言われています。
プログラムの中で、膝の内側の筋肉を緩めることをしたとき、ももの内側の股関節に近い部分に痛みが有ることに気が付きました。
ごく１部ですが、さわると痛みます。どこが悪くて痛むのか、なにかそのための良い方法があるのか教えて頂けますか？
座っていて動き始めるとき、かすかに股関節からポキポキする音がしますが、これもプログラムを続けると改善されるでしょうか。
グルコサミン、コンドロイチンなどのサプリメントを２ヶ月ほど飲んでいますが、股関節痛解消プログラムと一緒に続けた方がいいでしょうか。
プログラムは、まだ始めたばかりなのですが・・・・・
先日、太ももに筋肉を付けるには、大股で早足で歩くのがよいとテレビで聞き、
その通り歩いたところ、階段を上ろうとして、股関節に体重が掛かったとたん、軽い痛みと、力が入らないような感じで、昇るのに苦労しました。
大股の早足は、股関節によくないのでしょうか。股関節に良くない運動は、どんな物がありますか。
股関節のお灸のツボを教えてください。
プログラムの実行により、筋肉のこわばりを緩めて体全体のゆがみをとることが大切だ、ということはすごく納得しています。それで今の私はどちらかというと、少しでも早くゆがみを解消したいという気持ちがつよいのですが、ウォーキングや水泳などの運動は筋肉を緩めることを遅らせることにはならないのでしょうか？
プログラムを始めて１ヶ月あまりになります。足に筋肉が付いてきているのがよくわかります。急に動くのもだんだん楽になってきました。助かります。
股関節ですが、時々、寝ているとき（特に足がまっすぐになる仰向けの時）、少しですが痛みで、目が覚めて安眠できないので、横向きに寝て足を曲げて寝ると落ち着くようです。昼間も少しですが、股関節の下の部分（筋か筋肉か分かりませんが）が少し痛むこともあります。何が原因でしょうか。
股関節のプログラムで、鼠径部を緩めるとき、股関節の下の部分に違和感がときどきあります。通常、足は曲げていることが多く、歩くこともあまりありませんが、それがいけないのでしょうか。
人工股関節に変える手術をすすめられているのですが施術のリスクはどちらにもあるとか。手術により痛みはなくなり、あるけるようになるのはリハビリ次第といわれています。均整プログラムでなんとかならないでしょうか。
膝立ちをすると股関節がゴリゴリし、ひざ下外側に痛みがでますが、プログラムは続けて問題ないでしょうか？
股関節など関節の痛みに良くないと聞き、珈琲や甘いものは今現在控えていますが治ったあとも控えた方がよいでしょうか？
足を動かしたときなどに股関節がポコっと鳴るんですが気にしなくてもいいですか？
音がすると、関節が磨り減っているような気がして心配になります。
ご指導よろしくお願いします。
私は、左の股関節の痛みで悩んできました。仕事は、立ち仕事で一日8時間です。
私の場合、昼間、歩く、立つ、走る、座る、が全く不自由なく生活出来るんですが、寝る時です。仰向けになると、もう左の股関節が痛くて、痛くて、右を向いても、左を向いても、うつ伏せになっても、どんな姿勢でも、痛いのです。
このように寝ている最中でも、痛みで何回も起きてしまったり、朝、股関節が痛くて目が醒めたりで、睡眠がとれず最悪です。
昼間の生活では、股関節の事など、考える事なく生活しているのですが、夜は逆転します。
私みたいな症状の人はいるのでしょうか？
腕組みや足組、マッサージ揉みほぐしもしない方がいいと整体の方が言っていましたが本当でしょうか？指圧ならいいのでしょうか？
・・・など。
これらの質問の回答は読者専用掲示板で見ることができます。
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